Xà đơn cửa · Dài 1 mMở rộng góc tập cho khung cửa rộng hơnThanh xà 1 m với tay cầm bọc mút và cơ cấu xoay siết hai đầu, dùng cho lịch tập thân trên tại nhà.Dài 1 mPhiên bản cho khung cửa phù hợp.Siết hai đầuCơ cấu cố định thanh xà.Tay cầm mútVùng nắm cho các hiệp tập.Cất gọnTháo khỏi cửa khi không sử dụng.Thiết lập tại nhàCơ cấu xoay siết hai đầuHai đầu thanh xà được siết vào khung cửa phù hợp để tạo điểm tập. Phiên bản dài 1 m hướng đến khu vực cửa rộng hơn; cần đo kích thước thực tế trước khi lắp, không dựa riêng vào chiều dài danh nghĩa.Bài tập thân trênKéo xà, treo người và nâng gốiThanh xà có thể dùng cho các bài lưng, vai, tay, treo người hoặc nâng gối theo khả năng. Mút bọc tại vùng cầm hỗ trợ thao tác, nhưng tư thế và nhịp tập vẫn cần được kiểm soát.Thông tin sản phẩmThông số nổi bậtLoạiXà đơn gắn cửaChiều dài1 mCơ cấuXoay siết hai đầuTay cầmBọc mútTrước khi sử dụngThử tải nhẹ và kiểm tra độ ổn địnhSiết đều hai đầu, xác nhận khung cửa chắc chắn rồi thử bằng lực tăng dần. Không lắp trên bề mặt yếu, trơn hoặc đã hư hỏng.Lưu ý tập luyệnMỗi buổi tậpKiểm tra lại thanh trước khi treo toàn bộ trọng lượng cơ thể.Chuyển độngTránh đu giật mạnh; bắt đầu với bài có hỗ trợ nếu chưa quen.